Pisang Dapat Mengurangi Resiko Stroke
Pisang Dapat Mengurangi Resiko Stroke. Buah pisang adalah salah satu buah yang digemari oleh masyarakat dari berbagai usia. Karena buah ini dapat ditemukan disetiap daerah dan juga harganya sangat terjangkau. Buah pisang juga sangat cocok dijadikan sebagai makanan pencuci mulut oleh sebab itu banyak dari masyarakat menghidangkan buah ini dalam menu sehari-harinya. Dengan mengkonsumsi Buah pisang ternyata mempunyai manfaat yang sangat besar bagi kesehatan tubuh.
Banyak diantara kita yang mempercayai bahwa buah ini memiliki berbagai macam khasiat dan manfaat yang tersembunyi didalamnya. Sebuah penelitian menemukan bahwa dengan memakan pisang dapat mengurangi resiko stroke pada wanita pasca menopause para peneliti mempelajari wanita pasca menopause berusia 50 Hingga 79 Tahun mereka melihat beberapa banyak kalium yang mereka konsumsi apakah mereka mengalami stroke atau kah meninggal selama penelitian hasilnya peserta penelitian yang rajin menkomsumsi pisang tidak mengalami stroke sama sekali karena asupan makanan kalium rata-rata mereka adalah 2,611 mg sehari.
Hasil penelitian yang dlaporkan oleh Jurnal American Heart Association didasarkan pada kalium dari makanan bukan suplemen sebuah pisang yang berukuran sedang mengandung sekitar 430 mg kalium wanita yang menkomsumsi pisang yang mengandung kalium adalah 12% lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami stroke dan 16% lebih kecil kemungkinannya untuk menderita stroke iskemik (dimana darah keotak terputus) dibandingkan dengan wanita yang jarang menkomsumsi pisang.
Diantara wanita yang memilki tekanan darah tinggi, mereka yang mengkonsumsi pisang memilki 27% resiko lebih rendah terkena stroke iskemik dan 21% penurunan resiko untuk semua jenis stroke.
Dari wanita yang hipertensi mereka yang mengkonsumsi pisang memilki resiko kematian lebih rendah tetapi asupan kalium tidak menurunkan resiko stroke mereka.
Temuan kami menunjukan bahwa wanita perlu makan makanan yang kaya akan kalium. Anda tidak akan menemukan kalium tinggi dalam junk food beberapa makanan tinggi kalium meliputi kentang putih dan manis pisang dan kacang putih. Namun ia memperingatkan bahwa dengan memiliki banyak kalium dapat membahayakan jantung.
Banyak diantara kita yang mempercayai bahwa buah ini memiliki berbagai macam khasiat dan manfaat yang tersembunyi didalamnya. Sebuah penelitian menemukan bahwa dengan memakan pisang dapat mengurangi resiko stroke pada wanita pasca menopause para peneliti mempelajari wanita pasca menopause berusia 50 Hingga 79 Tahun mereka melihat beberapa banyak kalium yang mereka konsumsi apakah mereka mengalami stroke atau kah meninggal selama penelitian hasilnya peserta penelitian yang rajin menkomsumsi pisang tidak mengalami stroke sama sekali karena asupan makanan kalium rata-rata mereka adalah 2,611 mg sehari.
Hasil penelitian yang dlaporkan oleh Jurnal American Heart Association didasarkan pada kalium dari makanan bukan suplemen sebuah pisang yang berukuran sedang mengandung sekitar 430 mg kalium wanita yang menkomsumsi pisang yang mengandung kalium adalah 12% lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami stroke dan 16% lebih kecil kemungkinannya untuk menderita stroke iskemik (dimana darah keotak terputus) dibandingkan dengan wanita yang jarang menkomsumsi pisang.
Diantara wanita yang memilki tekanan darah tinggi, mereka yang mengkonsumsi pisang memilki 27% resiko lebih rendah terkena stroke iskemik dan 21% penurunan resiko untuk semua jenis stroke.
Dari wanita yang hipertensi mereka yang mengkonsumsi pisang memilki resiko kematian lebih rendah tetapi asupan kalium tidak menurunkan resiko stroke mereka.
Temuan kami menunjukan bahwa wanita perlu makan makanan yang kaya akan kalium. Anda tidak akan menemukan kalium tinggi dalam junk food beberapa makanan tinggi kalium meliputi kentang putih dan manis pisang dan kacang putih. Namun ia memperingatkan bahwa dengan memiliki banyak kalium dapat membahayakan jantung.
0 Response to "Pisang Dapat Mengurangi Resiko Stroke"
Post a Comment